Entraînement et optimisation de la performance

Entraînement et coaching sur-mesure tous niveaux.
Des amateurs voulant progresser aux compétiteurs de haut-niveau en quête de performances et de victoires.
Bikest vous prépare en VTT, Gravel, Cyclisme, Ultracyclisme, Bikepacking.

Vous aimez relever des défis, vous faites de la compétition, offrez-vous toutes les chances d’atteindre vos objectifs avec une planification d’entraînement personnalisée.

Notre approche individualisée vise à s’adapter à chacun(e) en tenant compte de vos ambitions, de vos contraintes (professionnelles, familiales…), de l’état de forme (physique et mentale) afin de trouver le bon équilibre pour que le plaisir reste le moteur de la performance. Les programmes sont évolutifs et ludiques quelque soit votre niveau. Plus de détails ci-dessous.

Cyclisme, VTT, Gravel, Ulltracycling, Bikepacking, Race Across, Bikingman, Gravelman, Transju’Cyclo
Triathlon / Ironman / Xterra / Cross Tri
Trail / Ultra Trail

Planification d’entraînement individualisée

Suivi via application
dédiée

Aide à la détermination d’objectifs

Tests techniques & physiques

Bilan par cycle d’entraînement

Contact illimité

Suivi global

Nos offres d'entraînement et coaching

250 € /mois

Contact et nombre de séances illimités
Planification et suivi d'entraînement individualisés
Préparation et analyse multidimensionnelles de la performance, entraînement, nutrition, préparation mentale
Programme de renforcement musculaire et musculation
Utilisation de capteurs et outils de mesure
Tests techniques et physiques
Analyse et bilan par cycle d'entraînement
Aide à la détermination d'objectifs
Suivi via application dédiée

120 € /mois

Contacts illimités
Planification et suivi d'entraînement individualisés
Analyse et bilan par cycle d'entraînement
Utilisation de capteurs et outils de mesure
Tests techniques et physiques
Aide à la détermination d'objectifs
Suivi via application dédiée

80 € /mois

Contacts réguliers
Planification et suivi d'entraînement adaptés
Analyse et bilan par cycle d'entraînement
Aide à la détermination d'objectifs
Suivi via application dédiée

Exemple de services possibles pour un programme « ÉLITE »

Contact et séances illimités
Planification et analyse d’entraînement individualisée
Suivi d’entraînement via application dédiée
Aide à la détermination d’objectifs
Programmes de renforcement musculaire et de musculation
Bilan régulier et retour sur les séances spécifiques
Analyse et optimisation de la performance
Utilisation d’outils de mesure (O2score /HRV/ GPS/cardiofréquencemetes/capteurs de puissance)
Tests techniques & physiques, VO2
Accompagnement global (préparation mentale / technique / stratégique / nutrition)
Bilan par cycle d’entraînement

Entraînement et optimisation de la performance

Entraînement et coaching sur-mesure tous niveaux.
Des amateurs voulant progresser aux compétiteurs de haut-niveau en quête de performances et de victoires.
Bikest vous prépare en VTT, Gravel, Cyclisme, Ultracyclisme, Bikepacking.